Viral News: हम सभी के आहार और डाइट को लेकर अलग-अलग राय होती है। किसी को शाकाहारी खाना पसंद आता है, तो किसी को मांसाहारी। लेकिन क्या आपने कभी सुना है कि कोई एक महीना सिर्फ मांस खाए और उसके बाद उसका शरीर और त्वचा दोनों में चमत्कारी बदलाव आए? हां, यह सच है! कैलिफोर्निया की 30 वर्षीय जानिस लुइज़े रोचा लीट्स ने कुछ ऐसा ही किया। आइए जानते हैं, क्या था उनका अनुभव और किस तरह से उन्होंने अपने जीवन को पूरी तरह से बदल दिया।

जानिए, क्या है कार्निवोर डाइट?

सबसे पहले, यह समझना जरूरी है कि जानिस ने कौन सी डाइट अपनाई। उनका डाइट प्लान कार्निवोर डाइट था, जिसमें केवल मांस, नमक और पानी शामिल थे। शाकाहारी डाइट छोड़कर जानिस ने यह डाइट 30 दिनों तक अपनाई। पहले शाकाहारी रहने के बावजूद, इस डाइट ने उनकी जिंदगी में गजब का बदलाव ला दिया।

30 दिन में 9 किलो वजन घटा और त्वचा में निखार

जानिस ने अपनी डाइट में केवल मांस को शामिल किया और परिणाम चौंकाने वाले रहे। उन्होंने 30 दिनों में 9 किलो वजन घटाया और उनकी त्वचा में ऐसा निखार आया, जैसे बोटॉक्स करवा लिया हो। वह खुद कहती हैं, “अब ऐसा लगता है जैसे मेरी डबल चिन चली गई, पेट सपाट हो गया और त्वचा में चमक आ गई।”

शाकाहारी डाइट से मांसाहारी डाइट तक का सफर

जानिस पहले शाकाहारी थीं, और लगभग दो साल तक शाकाहारी डाइट का पालन किया। लेकिन इस दौरान उन्हें हमेशा ऊर्जा की कमी, बालों का झड़ना और चेहरे पर दाने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ा। फिर उनके एक दोस्त ने उन्हें कार्निवोर डाइट अपनाने की सलाह दी और जानिस ने इसे ट्राई करने का फैसला किया। 30 दिन बाद, उन्हें खुद भी यह महसूस हुआ कि यह डाइट उनके लिए सही थी।

मानसिक और शारीरिक बदलाव

जानिस का कहना है कि शाकाहारी डाइट पर रहते हुए उन्हें ब्लोटिंग (पेट का फूलना), थकान और मानसिक थकावट की समस्या रहती थी। लेकिन मांसाहारी डाइट अपनाने के बाद, उनका दिमाग साफ हुआ और उन्हें ताजगी महसूस होने लगी। “पहले मुझे हमेशा मानसिक थकावट महसूस होती थी, लेकिन अब सुबह उठते ही मैं एकदम ताजगी महसूस करती हूं।”

गर्भवती होने में भी मददगार साबित हुई डाइट?

एक और दिलचस्प बात यह है कि जानिस ने यह दावा किया है कि इस डाइट ने उन्हें गर्भवती होने में भी मदद की। जनवरी 2025 में वह गर्भवती हो गईं और उन्हें लगता है कि इस डाइट का इसमें अहम योगदान रहा। हालांकि, यह दावा वैज्ञानिक रूप से पुष्टि नहीं हुआ है, लेकिन जानिस को पूरा यकीन है कि इस डाइट ने उनके शरीर को संतुलित किया, जिससे गर्भवती होना आसान हो गया।

जानिस का डेली डाइट प्लान

उनका डेली डाइट प्लान काफी साधारण है, लेकिन इसमें मांसाहारी आहार ही प्रमुख है। नाश्ते में वह स्क्रैम्बल्ड एग और मांस खाती हैं, जबकि दोपहर में ग्रिल्ड रेड मीट या चिकन को अपना आहार बनाती हैं। वह कहती हैं कि सब्जियां खाने से उन्हें हमेशा असहजता महसूस होती थी, चाहे वे ऑर्गेनिक ही क्यों न हों।

गर्भावस्था में बदलाव

अब जबकि जानिस गर्भवती हैं, वह अपनी डाइट में थोड़े फल और कार्बोहाइड्रेट्स भी शामिल कर रही हैं ताकि उनका वजन संतुलित रहे और गर्भावस्था में पोषण की कमी न हो। जानिस और उनके पार्टनर लुइस पैंटोल्फी तीन साल से साथ हैं और अब वे गर्भवती हैं, हालांकि वे पहले से बच्चे की योजना नहीं बना रहे थे, लेकिन वे इसके लिए खुले थे।

क्या यह डाइट सभी के लिए है?

यह सवाल वाजिब है। जानिस की डाइट ने उनका जीवन बदला, लेकिन क्या यह हर किसी के लिए सही है? यह डाइट कई लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती, और इस पर वैज्ञानिक शोध भी जारी है। फिर भी, जानिस का अनुभव यह बताता है कि हर शरीर की प्रतिक्रिया अलग होती है, और कभी-कभी किसी नई डाइट को अपनाने से जीवन में सकारात्मक बदलाव आ सकते हैं।

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