Natural juice for glowing skin: सुंदर चमकती त्वचा हर किसी का सपना होता है जिसे पाने के लिए लोग महंगे महंगे ट्रीटमेंट्स, प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते है, उसके बावजूद भी रिजल्ट नहीं आता. इसका कारण है गट हेल्थ में गड़बड़ी जी हां अगर अगर आपकी गट हेल्थ अच्छी नहीं है ,पहचान क्रिया गड़बड़ है तो महंगे से महंगे प्रोडक्ट्स भी फेल हो जाएंगे.

आज हम आपको कुछ ऐसे जूस के बारे में बताएंगे जैसे पीने से आप प्राकृतिक तरीके से अपनी त्वचा में निखार ला सकते है. ताजे फल और सब्जियों से बना नेचुरल जूस हमारी स्किन को ग्लोइंग बनाने के साथ पाचन तंत्र और गट हेल्थ को भी सुधरने में मददगार साबित होता है.

आईए जानते हैं ऐसे पांच जूस के बारे में:

गाजर और संतरे का जूस(Natural juice for glowing skin)

गाजर और संतरे का जूस सेहत और स्वाद के लिए फायदेमंद होता है गाजर में बीटा कैरोटीन होता है. जो शरीर में जाकर विटामिन ए में बदल जाता है. यह स्किन के सेल्स को रिपेयर करता है और उसे हेल्दी रखता है. वहीं दूसरी ओर संतरा विटामिन सी का बेहतरीन सोर्स है जो कोलेजन प्रोडक्ट्स को बढ़ावा देकर त्वचा को जवान और टाइट बनाने में फायदेमंद होता है. यह जूस एंटीऑक्सीडेंट गुण से भरपूर होते हैं जो पहचान क्रिया को बेहतर बनाते है.

चुकंदर अनार और सेब का जूस(Natural juice for glowing skin)

चुकंदर नेचुरल तरीके से खून को साफ करने का काम करता है. खून साफ होने से त्वचा में नेचुरल चमक आती है. अनार में एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो त्वचा को फ्री रेडिकल के नुकसान से बचाता है. इसके अलावा सेब में फाइबर होता है जो पाचन तंत्र को सुधारने में और टॉक्सिंस को निकालने में मददगार साबित होता है.

पालक और कीवी का जूस(Natural juice for glowing skin)

हरी पत्तेदार सब्जियां सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं पलक आयरन और विटामिन के से भरपूर होता है जो त्वचा का रंग साफ करने में मदद करता है इसके अलावा कवि में विटामिन सी होता है जो कॉलेजों बनाने में मदद करता है और त्वचा के इलास्टिसिटी को भी सही रखता है.

टमाटर और धनिया का जूस(Natural juice for glowing skin)

टमाटर में लाइकोपीन नाम का एंटीऑक्सीडेंट होता है जो त्वचा को सूरत से आने वाले हानिकारक किरणों से बचाने में मदद करता है और चेहरे पर झुरी को आने से भी रोकता है. टमाटर और धनिया का जूस पीने से डाइजेस्टिव एंजाइम्स एक्टिव होते हैं और डाइजेस्टिव सिस्टम सुधरता है.

खीरा पुदीना नींबू का जूस(Natural juice for glowing skin)

खीरा शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है और त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है. यह त्वचा में ठंडक पहुंचाता है. जलन, सूजन को भी कम करता है. पुदीना पाचन तंत्र के लिए और गैस एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है.

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