Mustard oil benefits: सर्दी का मौसम शुरू हो चुका है वैसे तो यह मौसम काफी सुहावना होता है इस मौसम में त्वचा बेहतर होती है, भूख बढ़ती है, इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग होती है लेकिन कुछ चुनौतियां भी आती है त्वचा में रूखापन, जोड़ों में दर्द, जुकाम खांसी जैसे समस्याएं बच्चों और बड़े बुजुर्गों को परेशान करती है। ऐसे में आयुर्वेदिक सॉल्यूशन इसे ठीक कर सकती हैं। जी हां सर्दी के मौसम में अगर नाभि में सरसों का तेल लगाया जाए तो इससे प्राकृतिक फायदे प्राप्त होते हैं जैसे शरीर को गर्माहट मिलती है, त्वचा का रूखापन खत्म होता है, जोड़ों का दर्द सही होता है इत्यादि।

आईए जानते हैं सरसों का तेल लगाने के फायदे(Mustard oil benefits)

शरीर में गर्माहट बनी रहती है: सरसों का तेल नियमित रूप से नाभि पर लगाने से पूरे शरीर में गर्माहट बनी रहती है यह शरीर का तापमान बनाए रखने में मददगार साबित होता है।

जोड़ों के दर्द से आराम: सर्दी में अक्सर बड़े बुजुर्गो के जोड़ों में दर्द शरीर में अकड़न होती है। सरसों का तेल एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण से भरपूर होता है जो नाभि के जरिए शरीर में जाकर जोड़ों के दर्द, सूजन को कम करने में मदद करता है।

इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग होती है: सरसों के तेल में विटामिन ए, एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट क्वालिटीज पाए जाती हैं जो शरीर को बीमारियों से लड़ने के लिए तैयार करता है।
इससे सर्दी जुकाम, इंफेक्शन से लड़ने में भी मदद मिलती है।

त्वचा का रूखापन होता है दूर: सर्दियों में त्वचा रूखी ,बेजान हो जाती है नाभि में नियमित रूप से सरसों का तेल लगाने से त्वचा को अंदर से पोषण और नमी मिलती है जिससे वह मुलायम और चमकदार बनी रहती है।

पाचन क्रिया सुधरती है: नाभि सीधा हमारे हाथों से जुड़ी होती है तो रोजाना सरसों का तेल लगाने से और हल्की मसाज करने से पहचान क्रिया में सुधार आता है और कब्ज , एसिडिटी की समस्याएं भी दूर होती है।

नींद में सुधार: रात को सोने से पहले नाभि में सरसों का तेल लगाने से और हल्की मसाज करने से शरीर को आराम मिलता है। नर्वस सिस्टम शांत होता है और अच्छी नींद आती है।

किस तरह करें इस्तेमाल?(Mustard oil benefits)

इसे इस्तेमाल करना बेहद आसान और सरल है रोजाना रात को सोने से पहले थोड़ा सा शुद्ध सरसों का तेल हाथ में लेकर नाभि में लगे और हल्के हाथों से दो-तीन मिनट तक मसाज करें।

यह भी पढ़े: Tips for parents: क्या आपका बच्चा भी करता है सुबह उठने में नखरे? जान ने यह बेहतरीन टिप्स

The Ink Post Hindi : देश, राजनीति, टेक ,बॉलीवुड, राष्ट्र ,बिजनेस, ज्योतिष, धर्म कर्म, खेल ऑटो से जुड़ी खबरों को पढ़ने के लिए हमारे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म Facebook and Instagram and LinkedIn and Twitter to stay updated ! पर फॉलो कीजिए