How To Boost Platelets: हमारे खून में प्लेटलेट्स एक बहुत अहम भूमिका निभाती हैं। जब शरीर में प्लेटलेट्स कम हो जाती हैं तो कमजोरी, थकान,होने लगती हैं। डेंगू , मलेरिया या अन्य बीमारियों में प्लेटलेट्स तेजी से घटती हैं, इसलिए उनकी संख्या को सामान्य रखना जरूरी है।

आईए जानते हैं कुछ घरेलू नुस्खे

पपीते की पत्तियां

पपीते की पत्तियों का रस प्लेटलेट्स बढ़ाने का सबसे असरदार घरेलू उपाय माना जाता है। इसके लिए ताज़ी पत्तियों को पीसकर रस निकाल लें और रोजाना दो से तीन चम्मच पी लें। यह शरीर में खून की कमी को पूरा करता है और प्लेटलेट्स तेजी से बढ़ाने में मदद करता है।

गिलोय और तुलसी

गिलोय और तुलसी दोनों ही इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं। गिलोय का काढ़ा सुबह और शाम पीने से शरीर को ताकत मिलती है। साथ ही तुलसी के पत्ते चबाने से भी खून की गुणवत्ता बेहतर होती है और प्लेटलेट्स की संख्या बढ़ाने में मदद मिलती है।

चुकंदर और अनार

चुकंदर आयरन से भरपूर होता है और शरीर से खून की कमी दूर करता है। वहीं, अनार का जूस शरीर को ऊर्जा देता है और खून बनने की प्रक्रिया को तेज करता है। इन दोनों का जूस सुबह और शाम पीने से प्लेटलेट्स की संख्या को सामान्य बनाए रखने में मदद मिलती है।

नारियल का पानी

नारियल पानी शरीर को हाइड्रेट रखता है और तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है। यह न केवल पाचन को बेहतर बनाता है बल्कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है। प्लेटलेट्स गिरने पर नारियल पानी पीना फायदेमंद साबित हो सकता है।

बकरी का दूध

बकरी के दूध में ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को मजबूती देते हैं। इसे पीने से खून की कमी पूरी होती है और प्लेटलेट्स बढ़ाने में सहायता मिलती है।

हालांकि ये घरेलू नुस्खे प्लेटलेट्स बढ़ाने में मददगार होते हैं, लेकिन डॉक्टरों का कहना है कि अगर प्लेटलेट्स बहुत तेजी से गिर रहे हों और मरीज को तेज बुखार या कमजोरी हो रही हो, तो सिर्फ घरेलू उपायों पर निर्भर नहीं रहना चाहिए। ऐसे हालात में तुरंत अस्पताल जाकर सही इलाज लेना जरूरी है।

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Note: डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है । यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता । ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने Expert से संपर्क करें । The Ink Post इसकी सत्यता, सटीकता और असर की जिम्मेदारी नहीं लेता है ।