Foods that cause problems with lemon: नींबू सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि इसमें विटामिन-सी, एंटीऑक्सीडेंट और डिटॉक्सिफाइग गुण पाए जाते हैं, इससे हमारी बॉडी हेल्दी और एनर्जेटिक रहती हैं। यह हमारे डाइजेशन को भी बेहतर रखने में मदद करता है, त्वचा को निखारता है और वजन घटाने में भी मदद करता है।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींबू को हर चीज़ के साथ खाना सही नहीं है? अगर इसे गलत खाने की चीजों के साथ लिया जाए, तो यह फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है।

आइए जानते हैं किन चीज़ों के साथ नींबू का सेवन नहीं करना चाहिए।

1. दूध और डेयरी प्रॉडक्ट्स

नींबू का एसिड दूध, दही या पनीर जैसी चीज़ों को फाड़ देता है। इससे डाइजेशन में दिक्कत हो सकती है वह गैस, एसिडिटी व पेट भारी हो सकता है और स्किन रिएक्शन जैसी भी समस्याएं हो सकती हैं।

2. अंडे

अंडा प्रोटीन से भरपूर होता है, लेकिन नींबू के साथ खाने पर पचाने में मुश्किल हो सकती है। खासकर कच्चे या अधपके अंडों के साथ नींबू लेने से एलर्जी या अपच की दिक्कत हो सकती है।

3. खट्टी फलियां (आम, इमली आदि)

नींबू, आम और इमली सभी खट्टी तासीर वाले होते हैं। इन्हें साथ खाने पर शरीर में ज्यादा एसिडिटी पैदा हो सकती है, जिससे पेट दर्द और मुंह में छाले जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

4. मीठे फल

नींबू का एसिड और मीठे फलों की शुगर आपस में मिलकर फर्मेंटेशन कर सकते हैं। इससे गैस, ब्लोटिंग और अपच जैसी परेशानी हो सकती है।

5. सिरका, खीरा और टमाटर

खीरा और टमाटर ठंडी तासीर वाले होते हैं और सिरके व टमाटर में पहले से एसिड मौजूद रहता है। इनके साथ नींबू खाने से सीने में जलन, पेट दर्द और एसिडिटी बढ़ सकती है।

6. स्पाइसी फूड

मसालेदार खाने के ऊपर नींबू निचोड़ना बहुत लोग पसंद करते हैं, लेकिन इससे पाचन पर दबाव पड़ता है। नतीजा गैस, जलन और कभी-कभी अल्सर जैसी समस्या हो सकती है।

7. हल्दी

हल्दी और नींबू दोनों ही औषधीय गुणों से भरपूर हैं। लेकिन इन्हें साथ लेने पर कुछ लोगों को स्किन एलर्जी, जलन या पेट की दिक्कत हो सकती है।

नींबू तभी फायदेमंद है जब इसे सही समय और सही फूड कॉम्बिनेशन के साथ लिया जाए। अगर इसे गलत चीज़ों के साथ खाते हैं, तो फायदे की जगह नुकसान उठाना पड़ सकता है।

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